こんばんは。
今日の高知は、雨のちくもり。
せっかくの海の日のイベントがお天気ではなく残念です。
昨晩、サウナに入りたくて土佐ぽかぽか温泉へ行ってきました
入り口ポスターに
「2周年記念 回数券得々セール!
7月18日(土)~7月27日(月)の10日間元気にイベント開催!
色々なイベントが盛り沢山」とありました。
その影響か夜遅いのにお子さんずれや
若い女性グループでいっぱいです
土佐ぽかぽか温泉
ダイエットその後
朝昼晩服用。
高橋尚子さんが宣伝している
スポーツ飲料「スーパーヴァーム」500mlを半分飲んでからお風呂。
ヴァームは、ポカリより少し癖があるように思います。
運動しないと効果は少ないらしい。
水風呂とサウナの影響か体重変わらずで
体脂肪がマイナス3%減っていました(^^)/
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